Strichweg 24 - 28 | 27472 Cuxhaven
Tel.: 04721 592525, mail: info@ladynamic.de

Willkommen bei Ladynamic Frauenfitness

Ladynamic

Mit dem Ladynamic Frauenfitness-Studio in Cuxhaven wurde eine Location mit ansprechendem Ambiente geschaffen

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Fitness

Erfahren Sie mehr über Jumping Fitness, Ultratone Body-Styling, Zirkeltraining, Zhendong und Zumba.



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Abnehmen

Galileo® & MetaCheck fitness® – zwei Mög­lich­keiten gesund ab zu nehmen.


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Kurse

Im Kursplan für jeden was dabei: Jumping-Fitness, Yoga, Pilates, Zumba®, TriloChi®, Hot Iron® uvm.

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Aktuelles

Ladynamic Adventskalender 2016

Auch in diesem Jahr haben wir wieder einen Adventskalender, mit tollen Angeboten.

Vom 1.-24. Dezember erwarten Euch also unschlagbare Angebote.

Ein Besuch im LADYNAMIC lohnt sich also, egal ob Mitglied oder Extern, wir

freuen uns auf Euch. (Bitte beachtet unsere geänderten Öffnungszeiten während der Feiertage s.u.)

Jumping Fitness-Spring Dich in Form

Jumping-Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.

Durch regelmäßiges Jumping sind in kurzer Zeit positive Ergebnisse sicht- und fühlbar. Das energetische Training     

verbrennt dreimal so viel Kalorien wie Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke und es macht super viel Spaß!     

NEU! Woca-Gesundheitstraining ab November 2016

Woca steht für Wohlbefinden, Charisma & Ausstrahlung. Das Woca-Gesundheitstraining richtet sich speziell an

die sogenannten "Best-Agers". Bei diesem Training geht es nicht nur um die Verbesserung der körperlichen

Fitness, vielmehr werden zusätzlich auch gezielt kognitive Fähigkeiten, wie Gedächtnis, Kreativität und

Konzentration trainiert. Jeden Mittwoch, sowie Donnerstag findet ein geschlossener Kurs statt (s. Kursplan)

Rückenpräventionszirkel

Wir sind die Ersten, die in Cuxhaven den Präventionskurs "Rückenkraftzirkel" anbieten dürfen.

Der 8-wöchige Präventionskurs ist ein individuelles und abwechslungsreiches Kräftigungstraining für den Rücken an

funktionellen Trainingsgeräten. Dieser Kurs wird zudem von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75% bezuschusst.

 Einfache Beweglichkeitsübungen runden diesen Kurs ab.  Jeden Montag findet

der einstündige und geführte Zirkel statt. (Bitte nur mit Anmeldung)

Mi

23

Sep

2015

Zumba®-Kurse bis 50+

 

Spannendes Tanzworkout mit Spaßfaktor: feurig lateinamerikanische Rhythmen kombiniert mit heißen Tanzschritten. Verbrennen sie bis zu 1000 kcl pro Stunde.

Erfahren Sie mehr über Zumba und lassen sich inspirieren.

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Mi

23

Sep

2015

Rehabilitationssport

"Reha VitalisPlus e.V."

Du hast eine gültige Rehaverordnung, aber noch kein passendes Studio gefunden?

Vielleicht sind wir ja die Richtigen für Dich. Um vorab schon einmal wichtige Fragen zu klären – wie z.B. " Was ist Rehasport? Wer kann es nutzen? Wer verordnet es? Wer übernimmt die Kosten? Wo wird Rehasport durchgeführt? Welche Leistung beinhaltet es? " – schauen Sie sich doch einfach mal das Video an.

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Mi

23

Sep

2015

Hot Iron- das Power-Langhantelprogramm

Hot Iron ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung es gesamten Körpers. 50 Minuten lang werden alle

Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls trainiert.

Motivierende Instruktoren und das Gewicht Deiner Wahl spornen Dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell

für Ergebnisse.

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